Diário
Eu Mereço Seguir

30 Dias de Encontros com Você Mesma

De R$ 29,90

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O que você vai receber

Um diário pensado para a sua reconstrução — não para a sua performance

Ele não vai te pedir para "ser feliz". Vai te perguntar o que você está sentindo de verdade, o que você precisa deixar ir, e quem você está se tornando quando ninguém está olhando.

Durante 30 dias, você encontra exercícios de escrita guiada, reflexões baseadas no Método Eu Mereço Seguir e espaço real para processar, reconhecer padrões e escrever a sua própria versão do que aconteceu.

"O diário é onde você aprende a ser testemunha de si mesma — sem julgamento, sem pressa."

O Diário Eu Mereço Seguir é o companheiro do livro Depois do Narcisista. Ele foi criado para ser usado junto à leitura, mas também funciona sozinho para mulheres em qualquer fase do processo de reconstrução emocional.

O que você percorre

30 dias divididos em 4 movimentos

Semana 1

Verdade

Nomear o que aconteceu. Reconhecer a manipulação sem se culpar por não ter visto antes.

Semana 2

Desapego

Soltar a narrativa que o narcisista criou sobre você. Separar o que é dele do que é seu.

Semana 3

Identidade

Redescobrir quem você é quando não está tentando agradar, explicar ou se defender.

Semana 4

Recomeço

Escrever o que você quer para o próximo capítulo da sua vida. Com clareza. Com você.

Este diário foi feito para você se…

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Você está em um relacionamento confuso e precisa colocar as coisas em ordem

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Você saiu do relacionamento mas ainda sente a voz dele na sua cabeça

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Você está em processo de reconstrução e quer algo concreto para trabalhar todos os dias

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Você leu o livro Depois do Narcisista e quer aprofundar o processo com escrita guiada

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Você sente que precisa de um espaço que seja só seu — sem julgamento, sem performance

David Carvalho

Psicanalista · Especialista em Narcisismo

Há 3 anos acompanho mulheres com o mesmo roteiro interno: confusão, culpa, esperança e um corpo em alerta. Criei o Método Eu Mereço Seguir porque vi de perto o que acontece quando uma mulher para de acreditar que merece mais. Este diário é a extensão diária desse método — para que você não precise fazer esse caminho sozinha.

30 dias de encontros com você mesma por R$16,90

Acesso imediato após a compra. Entregue diretamente no seu e-mail em formato PDF.